Sabemos que esta red social ha tenido un gran crecimiento desde que fue lanzada. Desafortunadamente, este desarrollo ha traído varias consecuencias como problemas para conciliar el sueño y el descanso. Por lo que TikTok ahora te recomienda descansar y tomar medidas para cuidar de tu salud.
Acerca de los Descansos en la Pantalla de TikTok
Esta red social es conocida por sus breves videos de hasta un minuto de duración, por lo que la aplicación puede ser extremadamente adictiva, y a menudo las personas pueden pasar horas viendo videos sin darse cuenta.
Para ayudar a los usuarios a evitar el uso excesivo de la aplicación, TikTok ofrece una función de "Descansos en la Pantalla". Esta función envía recordatorios a los usuarios para que tomen un breve descanso después de cierto tiempo de uso.
Los Descansos en la Pantalla de TikTok se pueden configurar de dos maneras:
- Por tiempo: El usuario puede definir un período de tiempo después del cual la aplicación le enviará un recordatorio para tomar un descanso.
- Por ejemplo, el usuario puede configurar la aplicación para que le recuerde tomar un descanso después de 30 minutos de uso.
- Por número de videos: El usuario puede establecer una cantidad de videos después de la cual la aplicación le enviará un recordatorio para descansar.
- Por ejemplo, el usuario puede configurar la aplicación para que le recuerde tomar un descanso después de ver 20 videos.
¿Cómo activar los Descansos en la Pantalla de TikTok?
Para activar esta función de TikTok que te recordará tomar descansos después de cada cierto tiempo o videos, sólo tienes que seguir los siguientes pasos:
- Abre la aplicación TikTok.
- Toca el ícono de tu perfil en la esquina inferior derecha de la pantalla.
- Selecciona "Configuración y privacidad."
- Escoge "Tiempo en pantalla."
- Activa la opción "Recordatorios de descanso."
Si deseas desactivar los Descansos en la Pantalla de TikTok, sólo necesitas hacer lo siguiente:
- Abre la aplicación TikTok.
- Toca el ícono de tu perfil en la esquina inferior derecha de la pantalla.
- Selecciona "Configuración y privacidad."
- Escoge "Tiempo en pantalla."
- Desactiva la opción "Recordatorios de descanso."
Estas no son las únicas herramientas que tiene la plataforma para procurar la salud de sus usuarios y que TikTok te recuerde de tomar un descanso.
También podrías haber recibido notificaciones automáticas como "¿Estás . escribiendo demasiado rápido? Tómate un descanso". Aquí te contamos que significa esto.
¿Qué significa "¿Estás escribiendo demasiado rápido? Tómate un descanso"?
De acuerdo con la compañía, cuando un usuario pasa un tiempo considerable viendo videos en TikTok sin tomar un descanso, la aplicación muestra un mensaje emergente que dice: "Estás escribiendo demasiado rápido. Tómate un descanso".
Este mensaje sirve como un recordatorio amigable para el usuario, indicando que es momento de descansar de la aplicación. El mensaje también incluye un enlace a la página de configuración de los Descansos en la Pantalla, donde el usuario puede ajustar la frecuencia de los recordatorios.
Además de habilitar los Descansos en la Pantalla, aquí tienes algunos consejos adicionales para usar TikTok de manera saludable:
- Establece límites de tiempo: Decide cuánto tiempo deseas dedicar a TikTok cada día y asegúrate de respetar esos límites.
- Haz pausas regulares: Cada 20 o 30 minutos, tómate descansos breves de 5 a 10 minutos.
- Sigue cuentas que te interesen: Evita seguir cuentas que generen ansiedad o estrés y en su lugar sigue contenido que te guste.
- Evita usar TikTok antes de dormir: La luz azul de la pantalla puede afectar la calidad de tu sueño.
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