Sabemos que puedes usar la inteligencia artificial para poder crecer en tu trabajo, por lo que te dejamos 5 formas de usar ChatGPT para ello. Toma en cuenta que esta sólo es una herramienta de apoyo y, de ninguna manera, suple tener a una persona profesional a tu lado.
Cuando sientes que necesitas un estímulo personal para recuperar el ánimo o mantener tu ritmo normal laboral, puedes utilizar estas cinco sugerencias para explorar tus posibilidades y explotar tu potencial en tu área de trabajo:
Mejora tu confianza
Puedes implementar prompts o indicaciones cortas para que ChatGPT mejore tu confianza en el trabajo o identificar áreas de oportunidad:
«Cuando me siento inseguro, suele ser porque [describe la razón detrás de tu inseguridad], lo que me lleva a [describe tu respuesta típica cuando careces de confianza], resultando en [menciona las reacciones a este comportamiento]. Por favor, proporciona tres ejercicios simples de confianza que puedan ayudarme a sentirme seguro, de modo que pueda dejar de actuar de esta manera.»
Dominar el Diálogo Interno
También puedes solicitar órdenes que te ayuden a practicar tu autocrítica o cómo tener una perspectiva de tu trabajo propio:
«Cuando dudo de mí mismo, tiendo a decir cosas como [enumera las autocríticas que te haces]. ¿Cómo puedo reformular estas declaraciones en afirmaciones positivas que me hagan sentir imparable? Proporciona alternativas para cada una, desde recordatorios amables hasta declaraciones contundentes.»
Maneja tus miedos en el trabajo con ChatGPT
También puedes usar ChatGPT para mejorar en el trabajo, a través de la superación de miedos. El temor puede llevarte a actuar con cautela, a tocar menos puertas y a no alcanzar tu máximo potencial. Identifica cuáles son tus puntos a fortalecer para que puedas abordarlos:
«A menudo evito tomar riesgos debido al temor de [describe tus miedos específicos]. Esto ha resultado en [menciona oportunidades perdidas o contratiempos]. ¿Cuáles son algunas acciones concretas que puedo tomar para superar estos miedos y aprovechar las oportunidades?»
Maneja los contratiempos
En muchas ocasiones, al momento de trabajar, puede que algo se meta en tu cabeza, ya sea la multitud, la presión o la competencia. Esto siembra la duda de que quizás no seas lo suficientemente capaz, lo que afecta tu desempeño en el trabajo. Puedes optar por usar ChatGPT en el trabajo para obtener consejos al respecto:
«Cuando me enfrento a contratiempos, mi reacción inicial suele ser [describe tu respuesta emocional]. ¿Cómo puedo desarrollar una mayor resistencia mental para recuperarme con más fuerza y sentirme invulnerable? Proporciona tácticas que pueda incorporar en mi rutina diaria.»
Encuentra Tu Comunidad
El espíritu empresarial puede ser un viaje solitario cuando careces de personas que te comprendan a tu alrededor. Observa cómo tu negocio puede crecer cuando se brindan apoyo mutuo para alcanzar el éxito. Utiliza esta sugerencia para obtener una mano amiga:
«Me siento más respaldado cuando [describe situaciones o personas que te hacen sentir apoyado], pero me falta apoyo cuando [describe cuándo te sientes desamparado]. ¿Cómo puedo construir una red de apoyo sólida que me haga sentir invencible?»
De esta manera, puedes usar ChatGPT para mejorar en tu trabajo como si fuera tu entrenador personal. Pero, recuerda que sólo es una herramienta más, nada sustituye la ayuda de un equipo profesional y dedicado para ayudarte.
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